REZERVĂRI 24/7

Rezervări online cu afișare în timp real a gradului de ocupare.
Confirmarea rezervării și rezervarea le primiți pe e-mail.
Serviciu disponibil 24/7.

INSTRUCTOR

La cerere și contracost vă punem la dispoziție un instructor pentru a vă iniția / perfecționa în tainele squash-ului.

ACCES WI-FI

Odata ajunși în incinta Activ Squash aveți acces la rețeaua wifi.
Pentru parolă, apelați la personalul arenei.


VESTIAR

Vă punem la dispoziție vestiar, dulap securizat pentru păstrarea hainelor și efectelor dvs., duș, uscător de păr.

RACHETE ȘI MINGI GRATUITE

Vă punem la dispozitie rachete și mingi pentru joc.
Vă oferim consultanță în alegerea celor mai potrivite pentru gradul dvs. de experiență și/sau talie.

CONCURSURI

Organizăm concursuri periodice atât pentru începători cât și pentru avansați, cu premii atrăgătoare.
Garantăm ambianța destinsă și voie bună.

Instructor
 

Bogdan Paun

Instructor Squash

    Instructorul nostru de squash se numeste Bogdan și are 26 de ani. Este tânăr, plin de viață, popular și progresiv, dar mai ales dornic să placă și să impartă cu cei care ne trec pragul, pasiunea pentru mișcare.

    Licențiat in Educație fizică și sport, absolvent al facultății de kinetoterapie (Universitatea Națională de Educație Fizică și Sport), component al lotului național de karate tradițional, multiplu medaliat la campionatele naționale si internaționale de karate (campion mondial 2011), licențiat instructor Karate-do (2011) , iubește sportul, iubește squash-ul, sport de care s-a indrăgostit in urmă cu doi ani și pe care il practică zilnic cu deosebită plăcere.

    Nu este perfect, nu este extrem de ordonat, nu iți va impune grafice complicate pe care să le urmezi cu strictețe, are un ego destul de puternic și este impunător mai ales când este vorba de sport, insă este simpatic, prietenos, te va face să te simți ca acasă și, mai ales, are un talent la sport rar intâlnit. Il vei indrăgi și datorită lui vei invăta să respecți și să iubești mișcarea și stilul de viață sănătos.

    Reguli
     

    General

      Îți punem la dispoziție terenuri de squash tip american, jocul fiind mai rapid și mai tehnic decât pe cel englezesc. Squash-ul se desfășoară între doi jucători. Fiecare utilizează câte o rachetă foarte ușoară. Racheta este asemănătoare celei de tenis de câmp, mâner mai scurt și formă ușor mai alungită.   Mingea este din cauciuc, aproximativ cât o minge de tenis de masă. Mingiile sunt marcate cu un punct de vopsea, pentru a le diferenția între mai multe categorii: punct galben - super slow (avansați); punct alb sau verde – slow; punct roșu – mediu; punct albastru – fast (începători). Terenul este mărginit de 4 pereți. Pe podea, în partea din spate a terenului, sunt trasate dreptunghiuri. Acestea se folosesc la serviciu.  

    Incălzire

      Când jucătorii sosesc pe teren, e recomandat un joc de încălzire de aproximativ 5 minute.   Jocul de încălzire are două scopuri:  
    • încălzirea jucătorilor

    • încălzirea mingii (mingea sare mai bine dacă este încălzită)
     

    Serviciul

      Prima persoană care servește este stabilită prin jucarea unui schimb de mingi sau tragere la sorţi. În jocurile ulterioare, primul care servește este cel care a câștigat jocul precedent. Persoana de la serviciu își va alege pătratul din care servește. Primitorul se poziționează în celălalt pătrat. În cazul în care câștigă schimbul de mingi, jucătorul la serviciu alternează dreptunghiurile.   Pentru serviciu, mingea trebuie să se afle în aer în momentul lovirii. Serviciul se poate realiza din lateral sau de sus. Jucătorul de la serviciu trebuie să aibă cel puţin un picior în interiorul dreptunghiului de serviciu. La serviciu, mingea poate atinge oricare dintre laturile terenului, înainte sau după ce a lovit peretele frontal urmând ca mingea să cadă în dreptunghiul primitorului (în cazul în care nu este returnată din voleu de acesta). Un jucător nu are voie să servească de două ori consecutiv, din acelaşi pătrat.  

    Jocul

      O linie orizontală este trasată la circa 45 cm de sol. Schimburile de mingi, trebuie să atingă peretele deasupra acestei linii. Sunt permise oricâte atingeri ale pereţilor laterali, sau tavanului. De asemenea, mingea este în joc dacă atinge peretele din spate, cel de sticlă. Este obligatoriu ca mingea, înainte să cadă pe podea, să atingă peretele frontal deasupra liniei de "fileu", indiferent dacă vine direct din rachetă sau dintr-o deviere din pereţi. În schimburile de mingi, un jucător are voie să atingă mingea doar o dată, între două lovituri ale oponentului. În timpul jocului, mingea are voie să cadă cel mult o dată pe podea înainte de a fi trimisă din nou în perete de către al doilea jucător.   În cazul în care mingea atinge jucătorul care a lovit ultimul, acesta a pierdut punctul. În cazul în care mingea iese din teren, (deasupra sticlei), jucătorul care a lovit ultimul a pierdut punctul. De fiecare dată când unul dintre jucători a lovit mingea, este obligat prin regulament să îi facă loc adversarului.   În cazul în care unul dintre jucători este incomodat de poziţia adversarului pe teren, rămâne la latitudinea arbitrului/jucătorilor să decidă dacă oferă punctul jucătorului sau dacă serviciul se va repeta, în funcţie de mai mulţi factori (de ex: dacă incomodarea a fost făcută cu intenţie, dacă jucătorul care urma să lovească mingea avea şanse să ajungă la ea, etc...) Dacă există pericolul de a lovi adversarul cu mingea sau racheta, jucătorul nu va lovi mingea. În acest caz se rejoacă punctul.  

    Câştigător de joc

      Un joc se desfăşoară până la 15 puncte. Câştigă cel care ajunge primul la plafonul stabilit şi are minim 2 puncte avantaj. În caz de egalitate la plafonul imediat inferior se poate juca până la 20. După 20, primul care marchează câştigă.  

    Câştigător de meci

      Câştigătorul de meci este cel care a câștigat 3 jocuri din 5.  

    Regulament intern

     
    • Terenurile se ocupă în conformitate cu rezervările efectuate.

    • Accesul pe teren este permis numai cu echipament sportiv (de exemplu: short, tricou, încălţăminte sportivă care nu lasă urme pe parchet), acest lucru facilitează igiena jucătorilor.

    • Pentru a evita accidentările inutile, înaintea începeri jocului faceţi o încălzire profundă a încheieturilor şi muschilor.

    • Din motive de siguranţă recomandăm folosirea ochelarilor de protecţie .

    • Jucătorii sunt responsabili pentru distrugerea echipamentului închiriat. Activ Squash poate să ceară despăgubire, dacă acestea au fost cauzate intenţionat.

    • Nu suntem responsabili pentru eventualele accidentări produse în timpul jocului. Intrând pe teren, jucătorul declară că este apt pentru a practica squash-ul, fiind un sport care necesită un efort fizic ridicat.

    • Comportamentul nesportiv, intimidarea adversarului, obscenităţile nu sunt acceptate pe teren.

     
    Testimoniale
    Marius Soare
    Medic Stomatolog

    O zi activă

    Astăzi am petrecut mai bine de 3 ore la Activ-Squash. De jucat am jucat doar o ora, apoi am rmas la o discuție cu Bogdan, cu alți jucaori despre squash, sport, alimentație și nici nu știu când a trecut timpul.

    Mihai Toader
    Manager Assistant

    Să tot joci

    Am jucat până nu am putu (pe bune). Băieții de la sală sunt de nota 10. Ne venim foarte curând!

    Ion Olteanu
    IT Programmer

    Azi am câștigat

    În sfârșit azi am câștigat. De săptămâni bune mă antrenez cu Bogdan și azi, datorită priceperii lui și perseverenței mele, am reușit. VICTORIE!!!

    Andreea Lumpan
    Psiholog

    Fii perseverent !

    Am inceput să joc squash datorita soțului meu, care juca deja de un an. Am îndragit acest sport din momentul in care am intrat in teren, deși nu am crezut că o sa îmi placă. Găseam binecunoscutele scuze "nu am timp", "nu am cu cine", etc. Timp îți faci pentru lucrurile care îti plac cu adevarat, iar de jucat poți juca și singur, și cu partener, și cu antrenor. Eu am experimentat toate cele 3 variante de joc. În fiecare variantă obțin ceva pentru mine. Fie că exersez, fie că sunt în competitie, fie că învăț ceva nou, beneficiile sunt mereu de partea mea. Soțul meu spune în gluma: "Regret că te-am convins să intri pe teren, acum ma chinui să te scot din el". Dupâ 10 luni de squash, dincolo de mișcare, relaxare, distracție, am reușit să imi schimb stilul de viață, alimentația, am renunțat la băuturile carbogazoase și la fumat, am slăbit 20 de kg.

    Prețuri

    Prețurile prezentate sunt per teren si nu per persoană. Dacă sunteți mai mulți, puteți impărți cheltuiala. DAR ATENȚIE, squash-ul se joacă in 2.

    Happy Hour

    Luni - Vineri, între orele 12:00 – 15:00

    Încarcă-te cu energie la cel mai mic pret!

    Ai rezervarea terenului de squash cu doar 29 de lei.

    Fără abonament

    LUNI-VINERI 08.00 - 17.00   45 lei/oră

    LUNI-VINERI 17.00 - 23.00   65 lei/oră

    SÂMBĂTĂ-DUMINICĂ 08.00 - 23.00  65 lei/oră

    ABONAMENTE

    Perioada de valabilitate a unui abonament este de 6 luni

    4 ore

    Luni - Vineri 08.00–17.00 160 lei (40 lei/oră)
    Sâmbătă și Duminică 08.00-23.00 și Luni-Vineri 17.00–23.00 228 lei (57 lei/oră)

    8 ore

    Luni-Vineri 08.00–17.00 296 lei (37 lei/oră)
    Sâmbătă și Duminică 08.00-23.00 și Luni-Vineri 17.00–23.00 424 lei (53 lei/oră)

    15 ore

    Luni-Vineri 08.00–17.00 525 lei (35 lei/oră)
    Sâmbătă și Duminică 08.00-23.00 și Luni-Vineri 17.00–23.00 735 lei (49 lei/oră)

    24 ore

    Luni-Vineri 08.00–17.00 792 lei (33 lei/oră)
    Sâmbătă și Duminică 08.00-23.00 și Luni-Vineri 17.00–23.00 1080 lei (45 lei/oră)

    48 ore

    Luni-Vineri 08.00–17.00 1488 lei (31 lei/oră)
    Sâmbătă și Duminică 08.00-23.00 și Luni-Vineri 17.00–23.00 1920 lei (40 lei/oră)

    Contact

    Adresa:
    Bucureşti
    Splaiul Independenţei nr. 319
    Sector 6
    (în incinta Sema Parc)

    ORAR:
    Luni - Vineri: 09.00 - 23.00
    Sâmbătă și Duminică: 10.00 - 22.00

    Telefon: 0737.495.444

    E-mail: rezervari@activ-squash.ro

    Transport public
    Stația de metrou Petrache Poenaru (fosta Semănătoarea)
    Chiar la ieşirea din metrou se află parcul industrial Sema Parc. Locaţia Activ Squash  se găseşte în incinta Sema Parc.

     

    Cum ne găseşti în Sema ParcȘ
    Intrarea în incinta Sema Parc se face pe la barieră (dreapta de la staţia de metrou, traseul albastru pe harta de mai jos), se merge drept până în capătul aleii, se face dreapta, apoi imediat stânga pe lângă părculeţ şi se continuă drept pe alee. Suntem pe partea stângă, după restaurantul "La mama".


    Vizualizaţi LaserTag Arena pe o hartă mai mare